AKTUÁLNĚ / Zdravotnictví

Popis:
Autor / zdroj: Pixabay
16.8.2018

Těhotné maminky mohou cvičit jógu v Nemocnici Šternberk

ŠTERNBERK

Zmírnění bolesti zad v těhotenství, zbavení se celkového svalového napětí a účinnou relaxaci slibuje nové cvičení jógy, kterou od září zařazuje do své nabídky pro nastávající maminky Nemocnice Šternberk.

„Pravidelné cvičené jógy v těhotenství zlepšuje matčinu imunitu i celkovou kondici, zpevňuje svaly, zbavuje přebytečného tuku v těle, celulitidy i problémů s močovými cestami. Navíc dítě s matkou jsou na sebe napojeni nejen fyzicky, ale matka dítěti zprostředkovává i své pocity a rozpoložení. Čím více žena v těhotenství prožívá příjemných a pozitivních pocitů, tím lépe i pro samotné dítě. Jóga má přitom pozitivní vliv právě i na psychiku těhotných, dodává jim sebevědomí a vnitřní sílu,“ říká vrchní sestra gynekologicko-porodnického oddělení Nemocnice Šternberk Radka Sedláčková.

Nově nabízený systém jógy je určen pro každou ženu, která právě zjistila, že je těhotná. Důležité je, aby znala dobře svůj zdravotní stav a nevystavovala se rizikům. První zásadou jógy je spojit tělo se svou myslí. Tělo se tak bude uvolňovat, protahovat, ale nikdy přetěžovat a unavovat.

Lektoři jógy pak mezi další přednosti cvičení v těhotenství přidávají například možné snižování rizika potratů či předčasných porodů dětí a také snazší poporodní rekonvalescenci, kdy mnohdy je kondice dokonce lepší, než před začátkem těhotenství.

Kurzy jógy pro těhotné ženy v Nemocnici Šternberk povede zkušená lektorka se specializací na jógu pro těhotné Monika Demelová, která je držitelkou osvědčení a akreditace ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy jako „lektor jógy“ a věnuje se józe již více než pět let.

Zájemkyně o cvičení jógy v těhotenství v Nemocnici Šternberk se mohou hlásit na e-mail DemelovaMonika@seznam.cz. Hodinové cvičení bude probíhat dle zájmu nastávajících maminek v úterky a čtvrtky vždy po 15. hodině v tělocvičně rehabilitačního oddělení, a to ve skupině přibližně deseti těhotných.                                  

 

Autor / zdroj: Bc. Lucie Drahošová

Doporučujeme

MAGMARELAX® - Nejprodávanější izolace

Zateplíme strop za 3 hodiny a Vy ušetříte tisíce! Izolace střechy a podlahy na půdě Vás ochrání před horkými letními dny a v zimě ušetří peníze.

Bezamalgamu.cz - Investice, která Vám změní život

O nebezpečí amalgámu toho již bylo napsáno hodně. Pozor na časovanou bombu ve vašich ústech. Pozor na těžké kovy, BPA a radioaktivní materiály v bílých kompozitních dentálních výplních. Více na www.bezamalgamu.cz.

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Kladeňáci si sdílená kola oblíbili – denně se vydají na stovky jízd

Nový systém sdílených kol, který spustilo město Kladno na přelomu května a června, Kladeňáci využívají hned od počátku, a ve stále větší míře.

Post

Západní Afrika – Tradice i současnost

Krajská vědecká knihovna v Liberci v úterý 18.9. v 18:00 nabízí vyprávění cestovatele a fotografa Tomáše Kubeše z šestiletého putování po Západní Afr

Post

Místo rytířů či zbrojnošů tentokrát obsadí Slezskoostravský hrad záchranáři a zdravotníci

Hrad žije první pomocí. Tak se jmenuje akce, kterou v sobotu 22. září ožije Slezskoostravský hrad. Jedná se o největší akci zaměřenou na poskytování p

Reklama

www.bezamalgamu.cz

Reklama

PARTNEŘI

www.beautyexpo.cz www.bezamalgamu.cz www.ippolna.cz

REKLAMA