AKTUÁLNĚ / Zdravotnictví

Popis:
16.8.2018

Těhotné maminky mohou cvičit jógu v Nemocnici Šternberk

ŠTERNBERK

Zmírnění bolesti zad v těhotenství, zbavení se celkového svalového napětí a účinnou relaxaci slibuje nové cvičení jógy, kterou od září zařazuje do své nabídky pro nastávající maminky Nemocnice Šternberk.

„Pravidelné cvičené jógy v těhotenství zlepšuje matčinu imunitu i celkovou kondici, zpevňuje svaly, zbavuje přebytečného tuku v těle, celulitidy i problémů s močovými cestami. Navíc dítě s matkou jsou na sebe napojeni nejen fyzicky, ale matka dítěti zprostředkovává i své pocity a rozpoložení. Čím více žena v těhotenství prožívá příjemných a pozitivních pocitů, tím lépe i pro samotné dítě. Jóga má přitom pozitivní vliv právě i na psychiku těhotných, dodává jim sebevědomí a vnitřní sílu,“ říká vrchní sestra gynekologicko-porodnického oddělení Nemocnice Šternberk Radka Sedláčková.

Nově nabízený systém jógy je určen pro každou ženu, která právě zjistila, že je těhotná. Důležité je, aby znala dobře svůj zdravotní stav a nevystavovala se rizikům. První zásadou jógy je spojit tělo se svou myslí. Tělo se tak bude uvolňovat, protahovat, ale nikdy přetěžovat a unavovat.

Lektoři jógy pak mezi další přednosti cvičení v těhotenství přidávají například možné snižování rizika potratů či předčasných porodů dětí a také snazší poporodní rekonvalescenci, kdy mnohdy je kondice dokonce lepší, než před začátkem těhotenství.

Kurzy jógy pro těhotné ženy v Nemocnici Šternberk povede zkušená lektorka se specializací na jógu pro těhotné Monika Demelová, která je držitelkou osvědčení a akreditace ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy jako „lektor jógy“ a věnuje se józe již více než pět let.

Zájemkyně o cvičení jógy v těhotenství v Nemocnici Šternberk se mohou hlásit na e-mail DemelovaMonika@seznam.cz. Hodinové cvičení bude probíhat dle zájmu nastávajících maminek v úterky a čtvrtky vždy po 15. hodině v tělocvičně rehabilitačního oddělení, a to ve skupině přibližně deseti těhotných.                                  

 

Autor / zdroj: Bc. Lucie Drahošová

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Záchranáři vyjížděli k těžce podchlazenému na Frýdecko-Místecku

Posádky záchranářů zasahovaly ve Frýdlantu nad Ostravicí u muže se život ohrožujícím podchlazením. K pacientovi vyjely týmy rendez-vous a rychlé zdra

Post

Poklady podzemí - 10 let archeologických objevů v Pojizeří

V Muzeu Českého ráje v Turnově připravili po deseti letech čistě „archeologický“ výstavní projekt, kterým představí výsledky nejdůležitějších archeolo

Post

Městská policie hledá strážníka, hlásit se lze do poloviny února

Kroměřížská městská policie vypsala výběrové řízení na místo strážníka. V Kroměříži momentálně slouží 36 strážníků. Nový by měl nastoupit od května.

PARTNEŘI

www.ippolna.cz www.casopis-dracek.cz energy.akcenta.eu

REKLAMA