MAGAZÍN / Krása a zdraví

Popis: Ilustrační foto.
Ilustrační foto.
Autor / zdroj: isifa/thinkstock.com
2.7.2018

O zdravý životní styl se na Bruntálsku a Rýmařovsku zajímají hlavně ženy

BRUNTÁLSKO

BRUNTÁLSKOBýt štíhlejší, zdravější a dostat se pod dohledem odborníků do lepší kondice chtějí na Bruntálsku a Rýmařovsku především ženy. Dokazují to výsledky návštěvnosti Poradny zdravého životního stylu, kterou na jaře letošního otevřela Podhorská nemocnice, člen skupiny AGEL, s podporu Ministerstva zdravotnictví České republiky. Drtivou většinu klientek zde tvoří ženy ve středním věku, které přicházejí řešit především nadbytečná kila.

„Zdravý životní styl je aktuálně velmi trendy a lidé stále častěji vyhledávají odbornou pomoc či poradenství ohledně stravy, cvičení, ale třeba i duševní regenerace. Jako zdravotníci tento přístup maximálně vítáme a v Podhorské nemocnici jsme se rozhodli jej intenzivně podpořit právě nabídkou odborného poradenství v nově zřízené poradně,“ prozrazuje Mgr. Veronika Černá, nutriční terapeutka Podhorské nemocnice a konzultantka nové poradny, s tím, že hlavní klientelu poradny aktuálně tvoří ženy středního věku.

„Částečně to může souviset s blížícím se létem, kdy ženy pravidelně řeší svou postavu před plavkovou sezónou, obecně ale každá žena chce vypadat a cítit se dobře. Na rozdíl od mužů, kteří často obtíže s váhou řeší spíše zvýšenou fyzickou aktivitou v soukromí, ženy se nebojí své obtíže konzultovat a k jejich řešení přistupují často právě spíše prostřednictvím změny jídelníčku, který je v dnešní době častým problémem,“ dodává Mgr. Černá.

Konzultace v poradně přitom probíhají individuálně a hovoří se během nich především o stravě, pohybu, ale i stresu, který je dnes téměř všudypřítomný. Pro účast na konzultaci není potřebné doporučení od lékaře, stačí se předem objednat a přinést s sebou vyplněný třídenní záznam stravy.

„Klienti na konzultaci přicházejí s vyplněným třídenním záznamem stravy, který by měl odpovídat jejich běžnému režimu. Každého také zvážím pomocí diagnostické váhy a společně pak probereme současný stav i příležitosti ke zlepšení. Každému doporučím, jaké potraviny vybírat již v obchodě, jaké technologické úpravy používat při přípravě pokrmů, jak rozložit jídlo v průběhu dne i jaká je vhodná velikost porce pro konkrétního klienta,“ popisuje Mgr. Veronika Černá s tím, že záznam jídelníčku prověří také pomocí nutričního softwaru, který nejen propočítává energetický příjem, ale také kontroluje, zda v jídelníčku nechybí nebo naopak nepřebývá nějaká živina.

Vhodný pohyb pro každého klienta pak doporučí na základě individuální konzultace odborník z řad fyzioterapeutů. „K celkové pohodě přispívá také správně zvolená fyzická aktivita a ergonomie prostředí. V rámci konzultací nabídneme klientům na míru sestavený program zdravotního cvičení na míči, v bazénu či s využitím moderních technologií - například Redcord, a dále poradenství v oblasti ergonomie pracovního prostředí,“ doplňuje Ivana Mročková, vedoucí fyzioterapeutka a konzultantka poradny.

Návštěva Poradny zdravého životního stylu je vhodná pro všechny, kteří chtějí žít zdravěji, pro osoby, které chtějí redukovat svou hmotnost, zlepšit fyzický stav nebo i zdravotní stav. Využít ji mohou lidé všech věkových kategorií, v případě dětí a mládeže je však nutný doprovod zákonného zástupce.

Poradna zdravého životního stylu je otevřena na pracovišti Podhorské nemocnice v Rýmařově každou středu od 12:30 do 16:30 hodin a na pracovišti v Bruntále každý čtvrtek od 12:30 do 16:30 hodin. Objednávat se mohou zájemci každý všední den od 6 do 14 hodin na telefonním čísle 606 668 257, nebo e-mailem na nutpor@phn.agel.cz.


Autor / zdroj: Bc. Lucie Drahošová

Doporučujeme

Bezamalgamu.cz - Investice, která Vám změní život

O nebezpečí amalgámu toho již bylo napsáno hodně. Pozor na časovanou bombu ve vašich ústech. Pozor na těžké kovy, BPA a radioaktivní materiály v bílých kompozitních dentálních výplních. Více na www.bezamalgamu.cz.

MAGMARELAX® - Nejprodávanější izolace

Zateplíme strop za 3 hodiny a Vy ušetříte tisíce! Izolace střechy a podlahy na půdě Vás ochrání před horkými letními dny a v zimě ušetří peníze.

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Kladeňáci si sdílená kola oblíbili – denně se vydají na stovky jízd

Nový systém sdílených kol, který spustilo město Kladno na přelomu května a června, Kladeňáci využívají hned od počátku, a ve stále větší míře.

Post

Západní Afrika – Tradice i současnost

Krajská vědecká knihovna v Liberci v úterý 18.9. v 18:00 nabízí vyprávění cestovatele a fotografa Tomáše Kubeše z šestiletého putování po Západní Afr

Post

Místo rytířů či zbrojnošů tentokrát obsadí Slezskoostravský hrad záchranáři a zdravotníci

Hrad žije první pomocí. Tak se jmenuje akce, kterou v sobotu 22. září ožije Slezskoostravský hrad. Jedná se o největší akci zaměřenou na poskytování p

Reklama

www.bezamalgamu.cz

Reklama

PARTNEŘI

www.ippolna.cz www.beautyexpo.cz www.bezamalgamu.cz

REKLAMA